L’accompagnement qui te permet de te remettre au centre de ta vie,
de vivre ta vie et non celle des autres.
Oser choisir ce qui est bon pour toi, ce qui te correspond. Oser dire non aux autres pour te dire oui à toi. Oser transgresser les règles qui sont en fait les règles des autres et prendre un maximum de plaisir en chemin. Tu as déjà essayé plein de trucs pour te sentir mieux, mais à chaque fois tu reviens au même endroit. Tu te sens comme prisonnière dans ce cercle, un peu découragée.
Tu as l’impression de vivre la vie des autres et de t’être un peu (beaucoup) oubliée et perdue. Par moment tu ne sais même pas si tu te connais réellement car tu ne sais pas ce qui te ferait vraiment du bien ou plaisir.
Je t’aide à mettre en place les premières actions pour te sentir rapidement mieux, plus légère, plus vivante, plus dynamique. Après cet accompagnement, tu ne seras plus jamais la même et il te sera impossible de revenir en arrière tellement tu te sentiras mieux.
Un aperçu de ce qui t’attend :
- une meilleure confiance en toi
- de la légèreté
- une puissance intérieure
- beaucoup de plaisir dans ton cheminement
- une meilleure connaissance de toi-même, de ton(tes) fonctionnement(s)
Pour que les choses changent, l'action est nécessaire
Tu peux toi aussi te sentir dynamique, énergique, confiante, fixer tes limites et tes priorités, savoir comment te sentir le mieux possible même en périodes de grosses vagues.
Ce n’est pas te révolter, mais t’écouter. Faire des réajustements, mettre en place de petites actions qui auront de grands effets à long terme et qui feront partie intégrante de ta routine, de ton hygiène de vie.
Tu n’auras même pas l’impression de faire de gros efforts, car tout sera adapté à toi, à ta personnalité, à ton fonctionnement.
Durant les trois mois, on reste en contact du lundi au vendredi via WhatsApp, SMS ou Telegram afin d’assurer ton suivi ultra personnalisé, te soutenir à tout moment et pouvoir réajuster si besoin.
Je te propose :
- 3 mois d’accompagnement
- 1 appel par semaine en visio ou téléphone
- Des échanges WhatsApp, Telegram, Threem en illimité du lundi au vendredi
- des exercices pratiques intéressants, drôles et parfois surprenants pour avancer sur ton chemin avec un maximum de plaisir
Investir en toi est le plus beau cadeau que tu puisses te faire
CHF 2900 (5x CHF 580) pour un suivi de 3 mois
Offert Accès à l’atelier en ligne “Relax” (pour prendre soin de ton emploi du temps)
CHF 200 par mois si tu souhaites un soutien à distance après ton coaching
Possibilité de compléter avec :
- Programme de sport en ligne « J’en suis capable – j’y vais » (2 mois) – CHF 110
Témoignages
Je me sentais dépassée, sous l’eau, désorganisée. J’ai fait appel à Michèle afin de retrouver de la légèreté dans mon organisation et mes journées. Elle m’a aidée à planifier mon emploi du temps de manière claire et permis de déléguer certaines tâches. 1 mois plus tard, je me sens bien mieux, j’ai trouvé mon rythme. MERCI d’avoir été à l’écoute et de m’avoir accompagnée tout au long de ce mois.
Anonyme
J’ai suivi ce coaching avec Michèle car j’avais vraiment un manque d’entrain pour me remettre à la marche rapide, je n’avais plus de plaisir dans mes sorties. Grâce à ses conseils et à sa bonne humeur, j’ai pu m’y remettre sereinement et à mon rythme en prenant en compte mon corps et mes sensations. A l’issue du coaching, j’ai réussi à trouver un rythme qui me convient et à reprendre du plaisir à sortir marcher. J’ai même eu un déclic supplémentaire, je suis sortie par temps pourri, chose qui ne serait jamais arrivée auparavant!
Solange
J’aime son dynamisme, la simplicité de ses actes et ses paroles en lien avec ses actes. De plus, même si elle a un corps sportif et tonique, elle me paraissait vivre la vie de tout le monde, ce qui la rend accessible et je pouvais me projeter.
Après une discussion dirigée d’une heure, elle a su faire émerger de façon concrète mes objectifs, mes difficultés. Sur le mois, elle a su être présente et chaque semaine, notre conversation téléphonique m’a reboostée et a permis d’affiner mes objectifs.
Ce qui semblait être une montagne est devenu un chemin avec des étapes.
Kathrin
Moment très sympathique à discuter de mes problématiques. Il me manquait un élan au niveau du sport et quelques idées au niveau de l’alimentation. Michèle trouve toujours une solution pour nous aider à atteindre notre objectif dans la bienveillance. Je recommande ce coaching qui est court mais très bien ciblé avec un suivi régulier.
Maude